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Prendre soin de soi

Initiation à la Médecine Symbolique

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Stage
- GéreZ VOTRE fatigue & retrouveZ VOTRE vitalité -

à qui s'adresse ce stage ?

Aux professionnels de santé, pour les soutenir dans leur activité, et leur permettre de retrouver un nouveau souffle
Aux personnes qui souhaitent retrouver de la vitalité pour améliorer leur qualité de vie
A tous ceux et celles qui ont décidé de traverser la crise actuelle en s'engageant délibérément vers un mieux-être global

la formation

La formation Gérer la fatigue et retrouver sa Vitalité vous invite à un voyage holistique à la découverte des multiples causes de la fatigue physique et psychique. Au cours de cette exploration vous apprendrez à prendre soin de vous-même à travers 7 niveaux d’hygiène de vie.
Nous alternerons de nombreuses pratiques, simples et efficaces, avec des enseignements théoriques permettant de mieux comprendre les processus à l'oeuvre et de prendre conscience de leur impact dans votre vie, ainsi qu'avec des temps d'échanges destinés à partager les expériences entre stagiaires. Prendre soin de soi sera le mot clé de ce temps suspendu.
Savez-vous que les causes de la fatigue peuvent se situer sur les plans physique, émotionnel, mental, relationnel, énergétique, environnemental, et même (ou surtout) sur le plan de l’âme, puisque c’est elle qui s’exprime à travers nos « états d’âme » ?
Cette formation vous est proposée sous 2 formes :
 - 2 stages en présentiel dans l’écrin de nature du Centre des Sources en Gironde
- ou sous la forme d’une formation à distance, actuellement en cours de développement.

PROGRAMME de la formation : Les 7 dimensions de l'hygiène de vie

Au cours de cette formation, nous aborderons en détail les 7 dimensions des causes de la fatigue
et leur solutions pratiques et concrètes pour retrouver sa vitalité.
Fatigue Vitalite4
Notre vitalité est la source de notre bien-être, de notre disponibilité et de notre efficacité. C’est aussi un témoin de notre état de santé.

Élevée, nous nous sentons prêt à relever tous les défis.

Faible, le moindre effort, qu’il soit physique ou psychique, nous fatigue.

Épuisée, c’est la porte ouverte aux problèmes de santé.
Avantages de la formation présentielle
  • La formation est disponible dès aujourd'hui
  • L'accompagnement est personnalisé
  • Les pratiques sont guidées et corrigées
  • La convivialité avec les autres stagiaires
  • Une immersion dans un lieu ressourçant le temps de ces 2 stages
Avantages de la formation à distance
  • Une progression à votre rythme en toute autonomie
  • Les pratiques sont guidées en vidéos
  • Les webinaires sont l'occasion de clarifier les questions individuelles
  • Vous économisez les frais de déplacement

modalités pratiques de la formation en présentiel

La formation "Gérer la fatique et retrouver sa vitalité" est proposée en 2 stages de 3 jours chacun

dates des prochaines sessions

Premier stage : 01, 02 et 03 Avril 2022
Deuxième stage : 17, 18 et 19 Juin 2022

lieu de la formation

Le Centre des Sources - Lavergne - 33350 PUJOLS, un écrin de nature en Gironde

prix de la formation

Pour la partie pédagogique : 300€ pour chaque stage de 3 jours

Pour la partie séjour au Centre des Sources, de 30€ à 75€ par jour selon votre choix de séjour, à choisir sur la page Séjours "Comme à la maison".
A noter qu'un "Séjour 10h" est à choisir dans le cas où vous ne souhaitez pas d'hébergement sur place.

VITALITé et énergie vitale

Notre vitalité est la source de notre bien-être, de notre disponibilité et de notre efficacité.
C’est aussi un témoin de notre état de santé.
Élevée, nous nous sentons prêt à relever tous les défis.
Faible, le moindre effort, qu’il soit physique ou psychique, nous fatigue.
Épuisée, c’est la porte ouverte aux problèmes de santé.
La Médecine Traditionnelle Chinoise considère que nous disposons depuis notre naissance d’un stock d’énergie vitale innée, qui nous a été transmise par nos parents. Ce stock peut être progressivement consommé, mais ne peut pas être reconstitué. Parallèlement, nous avons construit un stock d’énergie vitale acquise, que nous pouvons selon notre hygiène de vie et les circonstances, soit consommer, soit recharger. Lorsque nous consommons de l’énergie, nous puisons prioritairement dans cette énergie vitale acquise. Lorsque nous « tirons sur la corde » et que nous épuisons ce stock rechargeable, nous commençons à pomper le stock inné, qui, lui, ne pourra pas être reconstitué. Son épuisement progressif se manifeste par une dégradation de la santé. Son épuisement total conduit au décès.
Chaque événement de vie impacte positivement ou négativement ce stock d’énergie acquise, garant de notre qualité de vie. Notre nature humaine « fonctionne mieux » dans certaines conditions que dans d’autres. Plus écoutons les besoins fondamentaux de notre être et agissons de manière à y répondre, plus nous rechargeons et nous économisons nos batteries. Plus nous nous éloignons par nos comportements ou par les sollicitations extérieures, des conditions optimales de fonctionnement de notre nature humaine, plus vite nous les vidons.
Pour conserver l’équilibre, il faudrait pouvoir se recharger après chaque consommation.

l'adaptation face aux sollicitations

Pour nombre d’entre nous, les 2 dernières années ont été épuisantes tant physiquement que psychiquement. L’adaptation, très sollicitante sur le plan de la consommation d’énergie, a été permanente. Les contraintes toujours plus intenses ; les moments de détente de plus en plus limités ; la nécessité de rester malgré tout au top, pour sa famille, ses enfants, son travail, les personnes dont on a éventuellement la charge ; les émotions intenses de peur, de tristesse, de colère peut-être ; les déplacements compliqués ; un accès aux soins limité sont autant de facteurs qui ont contribué à générer cette situation.
Dans cette période chaotique, certaines personnes, certaines professions, notamment les professions de l’aide et du soin, ont été encore plus sollicitées, et sont aujourd’hui fortement déboussolées. Face au dilemme de la multiplicité des besoins des personnes accompagnées, il n’y a plus de place pour s’occuper de ses propres besoins, et l’épuisement s’accroit encore, dans une spirale de dégradation irrésistible.
Pourtant, c’est en prenant d’abord soin de soi, que l’on peut ensuite mieux prendre soin des autres.
C’est alors le premier pas vers une spirale vertueuse.

retrouver sa vitalité

Face à cette situation, retrouver sa vitalité est devenu une nécessité pour rester en santé.
Résoudre la problématique de la fatigue, tant physique que psychique
passe par la mise en place de pratiques qui s’inscrivent dans une hygiène de vie quotidienne.
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le formateur

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Olivier KLETT
  • Découvreur de la Méthode HÊTRE
  • Kinésithérapeute
  • Praticien en Biokinergie
  • Praticien en Géobiologie énergétique
  • Praticien en Médecine Symbolique©
  • Praticien NAET®
  • Formateur en Qualité de Vie au Travail, Prévention des risques psychosociaux et du stress
  • Formateur en relaxation, respiration et gestion de la fatigue physique et psychique dans le secteur médical, hospitalier et médico-social
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